A famosa “pressão alta” é um dos maiores fatores de risco para outras questões de saúde cardiovascular mais graves, destaca o médico cardiologista Dr. Roberto Yano
A hipertensão arterial é uma condição traiçoeira: não dói, não dá sinais claros e, quando aparece, muitas vezes já causou estrago sério. Infarto, AVC, insuficiência renal… tudo isso pode ser consequência de uma pressão alta fora de controle.
No Brasil, o cenário é preocupante: segundo o estudo internacional PURE (Population Urban and Rural Epidemiology), cerca de 45% da população é hipertensa. E o mais assustador: muita gente só descobre que tem o problema quando passa por uma emergência médica.
“É justamente a ausência de sintomas que torna a hipertensão tão perigosa. As pessoas só se preocupam quando já estão em risco”, alerta o cardiologista Dr. Roberto Yano.
5 sinais de que sua pressão pode estar pedindo socorro
Embora muitas vezes silenciosa, a hipertensão pode dar alguns recados. Fique atento a esses sintomas:
- Dor de cabeça frequente, especialmente na nuca
- Tontura ou sensação de desequilíbrio
- Visão embaçada ou turva
- Falta de ar ao fazer pequenos esforços
- Palpitações ou sensação de coração acelerado
Se você tem algum desses sintomas com frequência, não ignore. Pode não ser “só cansaço“.
Prevenção: o caminho mais inteligenteSegundo o Dr. Yano, o segredo está no combo: alimentação, atividade física e controle emocional.
“A adoção de hábitos saudáveis ao longo da vida reduz bastante o risco não só da hipertensão, mas de todas as doenças cardiovasculares”, afirma.
Aqui vai o básico que todo mundo sabe, mas poucos colocam em prática:
- Reduza o sal e prefira alimentos naturais
- Mova o corpo todos os dias (vale caminhada, dança, o que der prazer)
- Evite cigarro e modere no álcool
- Controle o peso e fuja do sedentarismo
- Vá ao médico mesmo sem sentir nada
Tratamento: não pare só porque se sente bem
O tratamento da hipertensão varia de acordo com a gravidade do quadro e o perfil de cada paciente.
Na maioria dos casos, o uso de medicamentos anti-hipertensivos é necessário, em conjunto com a mudança no estilo de vida.
“Muita gente para de tomar o remédio porque acha que está tudo certo. Aí vem a surpresa: uma crise que poderia ter sido evitada”, reforça o Dr. Roberto Yano.
Sobre Dr. Roberto Yano
Dr. Roberto Yano é médico cardiologista e especialista em Estimulação Cardíaca Artificial pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Cardiovascular e AMB. Atualmente suas redes sociais, que traz a #amigosdocoracao, contam com um número expressivo de seguidores. São mais de 2 milhões engajados e distribuídos nos canais do Facebook, Youtube e Instagram ou sensação de coração acelerado